質問

私は、バレエを3年ほど習っている大人リーナです。

レッスンや発表会の振りなど、振り付けを覚えるのが苦手です。
振り覚えの良い人を見ていると、軽く足を動かしたり、手を使ったりしているように感じます。

現在は、インスタグラムのライブなどを見てお家でレッスンをしていますが、サクサクとレッスンが進んでいくので、あまり動けず終わってしまいます。
振りを覚えるときに、心がけていること、何かコツがあれば教えてください！

ヤマト 様より

回答メッセージ

繰り返し聴いてから振付けを受けると、頭の中で曲が流れて体がリズムをとりながら動ける

はじめまして。
「振りを覚えるときに、心がけていることや、コツがあれば教えてください！」についてですが、振付けを教わる時までに、踊る曲が頭に入っていてくれると振りを説明しやすいです。
生徒さんには、できれば『鼻歌で歌えるくらい』まで曲を聞いておいてもらうようにお願いしています。

お家で繰り返し聴いてから振付けを受けると、頭の中で曲が流れて体がリズムをとりながら動けます。
バレエの振り付けはリズムに合わせて『パ』をつないでいますので、いきなり動作を見て真似しようとするよりも覚えやすくなります。

これを繰り返し振りをおぼえてゆくと、曲がかかるだけでどの部分の踊りかがわかるようになります。
迷いがなくなり自信をもって踊れますよ。がんばってください。

ローザンヌ様 より

バレエ用語や方向を理解しておく

バレエ、特にセンター（※1）でのアンシェヌマン（※2）を先生にぱっと言われてしかもすぐに覚えて踊る、とても難しいことですよね。

まわりの人を真似しようとしても自分の頭で順番がわかっていないと結局動けないし、レッスンの達成感がでませんね。

まずヤマト様はバレエ歴３年ならパ（※3）とポーズの名前は一通りわかっているでしょうか？

外国語を話すのと同じで単語と同様にパの足のステップはもちろん、それにともなう手の動きや顔の向きも一緒に覚えないとレッスンは進んでしまいますよね。

次に舞台の方向と身体の向きはわかるでしょうか？

例えば自分が舞台に立って、ワガノワ（※4）派の１～８までの方向を頭の中でイメージし、５番ポジションでアンファス（※5）、クロワゼ（※6）、エファセ（※7）で立つ。

そのうえで先生が８番方向を向いてポアント・タンデュ（※8）・クロワゼ・ドゥバン（※9）にとおっしゃったら、すぐ反応できますか？

ポアントタンデュの足の向きはさっきの３つのほかエカルテ（※10）もあり、それぞれのドゥバンとデリエール（※11）の形、きれいな腕や顔のラインまでしっかり身体にしみこませてください。

大人の方でこの方向があやふやなためにセンターであせってしまう方が多くいらっしゃいます。

レッスンでは先生が説明なさっているときはカウントを刻みながら、一緒に踊ってみるのはただ聞くよりも効果的です。